Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh

Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh je odličan izbor za brz i hranljiv doručak. Priprema je veoma jednostavna jer vam je potrebna samo jedna posuda za mešanje i sam aparat. Ova verzija ovsa ima teksturu sličnu kolaču što ga čini omiljenim među decom i odraslima. Za samo dvadesetak minuta dobićete toplo i zdravo jelo koje će vas dugo držati sitim.
★★★★★
★★★★★
4.9 (46 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh kao pripremljenog doručka

Šta čini pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh dobrim izborom

Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh se peče znatno brže nego u običnoj rerni jer toplota kruži direktno oko posude. Ovakav način pripreme stvara savršenu koricu na vrhu dok unutrašnjost ostaje mekana i sočna. Ne morate čekati da se cela rerna zagreje što štedi i struju i vaše vreme ujutru. Možete dodati svoje omiljeno voće ili začine kako biste svaki put imali drugačiji ukus.

Kako napraviti pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh

1. korak
Priprema baze: Oljuštite zrelu bananu i stavite je u posudu za mešanje. Viljuškom je dobro izgnječite dok ne dobijete glatku kašu bez velikih komadića voća. Banana služi kao prirodni zaslađivač i daje gustinu celoj smesi.
2. korak
Sjedinjavanje sastojaka: U izgnječenu bananu razbijte jedno jaje i sipajte mleko pa sve dobro promešajte. Dodajte ovsene pahuljice, prašak za pecivo, cimet i med. Kašikom sjedinite sve sastojke tako da pahuljice budu potpuno pokrivene tečnošću.
3. korak
Pečenje: Podmažite malu vatrostalnu posudu sa malo ulja ili putera i u nju sipajte pripremljenu smesu. Po vrhu ravnomerno rasporedite borovnice koje će tokom pečenja pustiti svoj sok. Stavite posudu u korpu aparata i pecite na 180 stepeni oko petnaest minuta.
4. korak
Posluživanje: Izvadite posudu iz aparata kada pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh postane zlatno smeđe boje. Ostavite jelo da se prohladi minut ili dva pre konzumiranja jer je unutrašnjost veoma topla. Možete dodati kašiku grčkog jogurta na vrh za dodatnu svežinu.

Moji saveti za pripremu pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh

Za najbolju teksturu preporučuje se korišćenje sitnijih ovsenih pahuljica jer one brže upijaju tečnost. Ako koristite krupnije pahuljice ostavite smesu da odstoji pet minuta pre pečenja kako bi omekšale. Ukoliko želite čokoladnu varijantu zamenite cimet sa kašičicom kakaa u prahu.

Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh je gotova kada sredina više nije tečna na dodir čačkalicom. Uvek pazite da posuda ne bude previše duboka kako bi se toplota ravnomerno rasporedila. Ako volite slađi doručak možete dodati još malo meda ili javorovog sirupa nakon pečenja. Ostaci se mogu čuvati u frižideru do dva dana i podgrejati po potrebi.

Više inspiracije možete pronaći ovde: pileći cordon bleu u fritezi na vruć vazduh, omlet u fritezi na vruć vazduh ili medaljoni od svinjskog filea u fritezi na vruć vazduh.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 1 šolja ovsenih pahuljica
  • 1 zrela banana
  • 125 mililitara mleka
  • 1 jaje
  • 5 grama praška za pecivo
  • 1 kašičica cimeta
  • 10 grama meda
  • 30 grama borovnica

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2029 kJ / 485 kcal
  • Masti:10 g
  • - od toga zasićene masti:3 g
  • Ugljeni hidrati:82 g
  • - od toga šećeri:28 g
  • Proteini:16 g
  • Vlakna:11 g
  • So:210 mg

Ljudi takođe pitaju

Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Pečena ovsena kaša u fritezi na vruć vazduh predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (46 ocena)