Pita sa lososom i spanaćem

Pita sa lososom i spanaćem je odličan izbor za svakoga ko želi ukusan i hranljiv obrok bez mnogo truda. Ova kombinacija sveže ribe i zelenog povrća unutar hrskavih kora pruža savršen balans ukusa. Jelo se brzo priprema i idealno je za porodični ručak ili večeru. Možete je poslužiti toplu, ali je podjednako dobra i kada se ohladi.
★★★★★
★★★★★
4.7 (36 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Pita sa lososom i spanaćem kao pripremljenog domaćeg jela

Dobri razlozi da pripremite pita sa lososom i spanaćem

Glavna prednost koju nudi pita sa lososom i spanaćem je njena jednostavnost i bogatstvo hranljivih sastojaka. Losos daje specifičnu aromu i mekoću, dok spanać osigurava svežinu u svakom zalogaju. Priprema ne zahteva komplikovane kulinarske veštine, pa je pogodna i za početnike. Domaća pita je uvek bolja opcija od kupovnih peciva jer tačno znate koje sastojke koristite.

Kako napraviti pita sa lososom i spanaćem

1. korak
Priprema nadeva: Prvo operite spanać i kratko ga prodinstajte u tiganju dok ne omekša, a zatim ga dobro ocedite od viška vode. Losos očistite od kože i koščica pa ga isecite na sitne kockice. U velikoj činiji pomešajte oceđen spanać, komadiće lososa, jaja, krem sir i so.
2. korak
Slaganje kora: Nauljite tepsiju i stavite dve kore na dno, tako da krajevi malo vire van tepsije. Svaku koru premažite sa malo maslinovog ulja kako bi nakon pečenja bila hrskava. Rasporedite nekoliko kašika fila preko kora i ponavljajte postupak dok ne potrošite sav materijal.
3. korak
Završni sloj: Poslednje dve kore stavite na vrh i pažljivo podvucite ivice unutar tepsije. Gornju površinu pite premažite ostatkom ulja i pospite susamom radi lepšeg izgleda i ukusa. Pre pečenja možete pitu iseći na kocke kako bi se lakše servirala.
4. korak
Pečenje: Zagrejte rernu na 200 stepeni i stavite pitu da se peče oko pola sata. Pita sa lososom i spanaćem je gotova kada dobije zlatno žutu boju i postane čvrsta na dodir. Izvadite je iz rerne i ostavite desetak minuta da se prohladi pre služenja.

Saveti za pripremu pita sa lososom i spanaćem

Da bi pita sa lososom i spanaćem uvek ispala savršeno, najvažnije je da spanać bude potpuno suv pre mešanja sa sirom. Ako ostane previše tečnosti, kore mogu postati previše mekane i izgubiti hrskavost. Losos možete prethodno malo poprskati limunovim sokom za dodatnu svežinu.

Ukoliko volite intenzivnije ukuse, u nadev dodajte malo sitno seckane mirođije ili belog luka u prahu. Korišćenje maslinovog ulja umesto običnog doprinosi lepšoj aromi celog jela. Pitu uvek pecite na srednjoj rešetki rerne kako bi se donja kora lepo ispekla, a gornja ne bi prebrzo zagorela. Najbolje je koristiti svežu ribu, ali u nedostatku vremena i odmrznuti fileti mogu poslužiti.

Više ideja možete pronaći ovde: domaće zemičke za burger, klasični beli hleb ili domaće testo za picu.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 grama tankih kora za pitu
  • 300 grama svežeg fileta lososa
  • 400 grama svežeg spanaća
  • 250 grama krem sira
  • 3 komada jaja
  • 50 mililitara maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 20 grama susama za posipanje

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:3431 kJ / 820 kcal
  • Masti:38 g
  • - od toga zasićene masti:12 g
  • Ugljeni hidrati:85 g
  • - od toga šećeri:4 g
  • Proteini:32 g
  • Vlakna:5 g
  • So:950 mg

Ljudi takođe pitaju

Pita sa lososom i spanaćem peče se u rerni na 200 stepeni otprilike 35 minuta. Najbolje je pratiti boju kora, jer kada postanu zlatne i hrskave, jelo je spremno za vađenje.
Možete koristiti zamrznuti spanać i losos, ali je ključno da ih potpuno odmrznete i ocedite od vode pre pripreme. Ako u nadevu ostane tečnosti, pita sa lososom i spanaćem neće biti dovoljno hrskava.
Pita sa lososom i spanaćem je obično gotov za oko 35 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (36 ocena)