Tacos sa piletinom

Tacos sa piletinom su odličan izbor za brz i ukusan obrok koji svi vole. Priprema se jednostavno sa osnovnim sastojcima koje verovatno već imate u svojoj kuhinji. Možete ih poslužiti za porodičnu večeru ili kao posluženje na druženju sa prijateljima. Piletina se lepo kombinuje sa svežim povrćem i toplim tortiljama.
★★★★★
★★★★★
4.9 (24 ocene)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Tacos sa piletinom kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto izabrati tacos sa piletinom

Tacos sa piletinom pružaju lagan obrok koji vas neće opteretiti pre spavanja. Belo meso je sočno i brzo se termički obrađuje što skraćuje vreme provedeno u kuhinji. Ukus možete lako prilagoditi dodavanjem različitih začina koje najviše volite. Deca posebno uživaju u ovom jelu jer je zabavno za jelo rukama.

4 koraka za pripremu tacos sa piletinom

1. korak
Priprema mesa: Isecite pileće belo meso na male kockice podjednake veličine. U tiganju zagrejte malo ulja na srednjoj vatri. Dodajte piletinu i pržite je dok ne dobije zlatnu boju sa svih strana. Posolite i začinite meso po svom ukusu tokom prženja.
2. korak
Prženje povrća: Dok se meso prži očistite i isecite crni luk i papriku na tanke trake. Dodajte povrće u tiganj sa piletinom i mešajte povremeno. Pržite još nekoliko minuta dok povrće malo ne omekša ali ostane hrskavo. Na kraju dodajte malo paprike u prahu za lepšu boju.
3. korak
Zagrevanje tortilja: Sklonite tiganj sa vatre i poklopite ga da meso ostane toplo. U drugom čistom tiganju kratko zagrejte tortilje sa obe strane. Tortilje treba samo da postanu savitljive i tople a ne previše tvrde. Možete ih slagati jednu na drugu i prekriti krpom do serviranja.
4. korak
Serviranje jela: Na svaku toplu tortilju stavite malo iseckane zelene salate. Preko salate rasporedite pripremljeno meso sa povrćem iz tiganja. Dodajte rendani sir i kašiku pavlake na vrh svakog takosa. Poslužite odmah dok je sve toplo i sveže.

Moji saveti za pripremu tacos sa piletinom

Ako želite da tacos sa piletinom bude još sočniji meso možete marinirati u malo limunovog soka pre prženja. To će omekšati vlakna i dati dodatnu svežinu celom jelu. Tortilje uvek zagrevajte neposredno pre punjenja da ne bi postale krte i počele da pucaju tokom jela.

Možete koristiti i otkošteni pileći batak umesto belog mesa za bogatiji ukus. Povrće secite na sličnu veličinu kao i meso kako bi se sve ravnomerno ispržilo. Ako volite ljuto dodajte malo čilija u prahu ili svežu ljutu papričicu u tiganj tokom prženja piletine.

Pogledajte i ove recepte: losos iz rerne sa povrćem, teleći entrecôte iz tiganja ili losos sa kinoom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g pilećeg belog mesa
  • 8 malih tortilja
  • 1 kašika ulja
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 crvena paprika
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica paprike u prahu
  • 100 g zelene salate
  • 100 g rendanog sira
  • 1 čaša pavlake

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2427 kJ / 580 kcal
  • Masti:25 g
  • - od toga zasićene masti:12 g
  • Ugljeni hidrati:45 g
  • - od toga šećeri:5 g
  • Proteini:40 g
  • Vlakna:4 g
  • So:850 mg

Ljudi takođe pitaju

Ostatke mesa i povrća možete čuvati u frižideru do dva dana u zatvorenoj posudi. Najbolje je da tacos sa piletinom ne sastavljate unapred već da sastojke čuvate odvojeno. Pre služenja samo zagrejte meso i tortilje pa ih napunite svežim dodacima.
Ključ je u brzom prženju mesa na jačoj vatri kako bi sokovi ostali unutar kockica. Nemojte predugo peći belo meso jer će postati tvrdo i vlaknasto. Tacos sa piletinom će biti dodatno sočan ako na kraju dodate pavlaku ili neki drugi kremasti preliv po izboru.
Pored paprike i luka možete koristiti kukuruz šećer ili crveni pasulj iz konzerve. Svež paradajz i avokado su takođe odlični dodaci koji osvežavaju ukus jela. Izbor povrća zavisi od vašeg ličnog ukusa ali je bitno da ostane malo hrskavo.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (24 ocene)