Piletina sa indijskim oraščićima

Piletina sa indijskim oraščićima predstavlja savršen spoj mekog mesa i hrskavih orašastih plodova u bogatom sosu. Ovo jelo se sprema veoma brzo i zahteva samo nekoliko osnovnih sastojaka koje verovatno već imate. Idealno je za porodičnu večeru kada želite nešto ukusno a nemate mnogo vremena za boravak u kuhinji. Svež đumbir i beli luk daju mu prepoznatljivu aromu koja podseća na najbolje restorane.
★★★★★
★★★★★
4.8 (35 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Piletina sa indijskim oraščićima kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto je piletina sa indijskim oraščićima dobar izbor

Piletina sa indijskim oraščićima je omiljena jer nudi balans između slanih i blago slatkastih nota. Tekstura indijskog oraha postaje puterasta nakon kratkog prženja što savršeno dopunjuje sočne komadiće piletine. Povrće u receptu možete prilagoditi svom ukusu ili koristiti ono što trenutno imate u frižideru. Priprema je jednostavna jer se sve kuva u jednom tiganju što znatno olakšava kasnije čišćenje.

Kako napraviti piletina sa indijskim oraščićima

1. korak
Priprema sastojaka: Isecite piletinu na manje kockice podjednake veličine. Papriku očistite i isecite na kockice, a mladi luk narežite na kolutiće. Beli luk sitno iseckajte ili izgnječite kako bi pustio aromu.
2. korak
Tostiranje oraha: Zagrejte tiganj na srednjoj vatri i dodajte indijski orah bez ulja. Pržite ih kratko uz stalno mešanje dok ne dobiju zlatnu boju i ne zamirišu. Izvadite ih iz tiganja i stavite u činiju da ostanu hrskavi.
3. korak
Prženje mesa: U isti tiganj dodajte ulje i pojačajte temperaturu. Ubacite komadiće piletine i pržite ih nekoliko minuta dok ne dobiju boju sa svih strana. Dodajte papriku, beli luk i đumbir pa nastavite sa prženjem još dva minuta.
4. korak
Dodavanje sosa: Pomešajte soja sos, med, gustin i vodu u maloj posudi. Sipajte mešavinu preko piletine i mešajte dok se sos ne zgusne. Na samom kraju vratite tostirani indijski orah i pospite svežim mladim lukom pre posluživanja.

Važni saveti za pripremu piletina sa indijskim oraščićima

Da bi piletina sa indijskim oraščićima bila što bolja, uvek koristite svež koren đumbira umesto onog u prahu. Ako volite malo pikantniji ukus, dodajte nekoliko kolutića sveže čili papričice tokom prženja povrća. Važno je da meso ne prekuvate kako bi ostalo sočno iznutra. Indijski orah dodajte tek na samom kraju kako ne bi upio previše vlage i izgubio svoju hrskavost. Piletina sa indijskim oraščićima se najbolje slaže uz kuvani jasmin ili basmati pirinač.

Možete dodati i brokoli ili šargarepu ako želite da obogatite jelo dodatnim povrćem. Uvek imajte sve sastojke unapred iseckane jer se sam proces prženja odvija veoma brzo. Ako nemate med, braon šećer može poslužiti kao adekvatna zamena za postizanje blage slatkoće.

Možete probati i panirana teleća šnicla, hladna čorba od paradajza ili domaća pržena ikra bakalara.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g pilećeg filea
  • 100 g sirovog indijskog oraha
  • 1 velika crvena paprika
  • 2 mlada luka
  • 3 čena belog luka
  • 1 kašičica narendanog đumbira
  • 2 kašike soja sosa
  • 1 kašika meda
  • 1 kašika gustina
  • 2 kašike ulja
  • 100 ml vode

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1611 kJ / 385 kcal
  • Masti:18 g
  • - od toga zasićene masti:4 g
  • Ugljeni hidrati:15 g
  • - od toga šećeri:6 g
  • Proteini:42 g
  • Vlakna:2 g
  • So:650 mg

Ljudi takođe pitaju

Piletina sa indijskim oraščićima može stajati u frižideru do dva dana u dobro zatvorenoj posudi. Imajte u vidu da će indijski orah omekšati stajanjem u sosu pa je jelo najbolje odmah nakon pripreme. Prilikom podgrevanja dodajte kašiku vode kako bi sos ponovo postao kremast.
Tradicionalno se piletina sa indijskim oraščićima služi uz bareni pirinač koji neutrališe jačinu sosa. Takođe, ovo jelo se odlično slaže sa tankim nudlama od pirinča ili pšenice. Za lakšu varijantu možete koristiti i pirinač od karfiola.
Možete koristiti već pečene oraščiće, ali birajte one koji nisu dodatno posoljeni. Ako koristite već pečene, preskočite korak tostiranja i dodajte ih direktno u tiganj na samom kraju kuvanja. Smanjite količinu soli u ostatku recepta jer kupovni orasi često sadrže dosta natrijuma.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (35 ocena)