Riblji burger

Riblji burger je odličan izbor za brz i ukusan obrok od morskih plodova. Možete ga napraviti od različitih vrsta bele ribe koju najviše volite. Ovi burgeri su lagani i savršeno se slažu sa osvežavajućim sosom od jogurta i svežom salatom.
★★★★★
★★★★★
4.8 (32 ocene)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Riblji burger kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto vredi pripremiti riblji burger

Riblji burger je sjajna alternativa klasičnim burgerima od mesa. Priprema je brza jer se riba kratko termički obrađuje. Koristeći sveže sastojke dobićete zdraviji obrok koji će svi ukućani voleti. Ovo je idealan način da uključite više ribe u svoju ishranu.

Kako napraviti riblji burger

1. korak
Priprema ribe: Filete bele ribe operite i dobro osušite kuhinjskim papirom. Isecite ribu na sitne komade ili je kratko usitnite u blenderu ali nemojte napraviti kašu.
2. korak
Mešanje sastojaka: U činiju sa ribom dodajte jaje, hlebne mrvice, sitno seckan beli luk i peršun. Začinite smesu solju i biberom pa sve lagano sjedinite rukama ili kašikom.
3. korak
Oblikovanje i prženje: Od dobijene mase oblikujte četiri pljeskavice jednake veličine. Zagrejte ulje u tiganju i pržite burgere oko pet minuta sa svake strane dok ne dobiju zlatnu boju.
4. korak
Služenje: Zemičke kratko tostirajte na suvom tiganju da postanu hrskave. Stavite list salate, pečen burger i po želji dodajte malo majoneza ili pavlake pre nego što poklopite zemičku.

Moji saveti za pripremu riblji burger

Ako želite da riblji burger bude čvršći, ostavite oblikovane pljeskavice u frižideru pola sata pre prženja. Možete koristiti filete oslića, bakalara ili bilo koje druge dostupne bele ribe. Pazite da ne prepečete burgere kako bi ostali sočni iznutra.

Za dodatnu aromu možete u smesu dodati malo rendane kore limuna. Uvek koristite sveže začinsko bilje za najbolji ukus. Ako volite pikantnije ukuse, dodajte prstohvat ljute paprike u začine pre mešanja.

Možda će vam se dopasti i pletenica sa cimetom, slana pita sa ćuretinom i prazilukom ili zemičke sa suncokretovim semenkama.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 grama fileta bele ribe bez kostiju
  • 1 jaje srednje veličine
  • 50 grama hlebnih mrvica
  • 2 čena belog luka
  • 1 kašika seckanog svežeg peršuna
  • 0.5 kašičice soli
  • 0.25 kašičice bibera
  • 2 kašike ulja za prženje
  • 4 zemičke za burgere
  • 100 grama zelene salate

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1611 kJ / 385 kcal
  • Masti:12 g
  • - od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:40 g
  • - od toga šećeri:4 g
  • Proteini:30 g
  • Vlakna:2 g
  • So:650 mg

Ljudi takođe pitaju

Za riblji burger najbolje je koristiti čvrstu belu ribu kao što su oslić ili bakalar jer se lako oblikuju. Važno je da fileti budu očišćeni od svih kostiju pre seckanja.
Ključno je dodati jaje i hlebne mrvice koji služe kao vezivo za smesu. Riblji burger će biti stabilniji ako smesu ostavite kratko u frižideru pre samog prženja u tiganju.
Da, burger možete peći u rerni na papiru za pečenje oko petnaest minuta na dvesta stepeni. Ipak, prženje u tiganju daje hrskaviju koricu i bolji ukus samom jelu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (32 ocene)