Zemičke sa suncokretovim semenkama

Zemičke sa suncokretovim semenkama su odličan izbor za doručak ili užinu. Ovo pecivo je veoma mekano i mirisno. Možete ih poslužiti uz različite namaze ili kao dodatak glavnom jelu. Priprema je jednostavna i ne zahteva mnogo truda u kuhinji.
★★★★★
★★★★★
4.9 (14 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Zemičke sa suncokretovim semenkama kao pripremljenog domaćeg jela

Šta čini zemičke sa suncokretovim semenkama dobrim izborom

Domaće pecivo uvek ima bolji ukus nego ono iz prodavnice. Ove zemičke sa suncokretovim semenkama su bogate ukusom i daju energiju za ceo dan. Suncokret dodaje finu teksturu i zanimljiv izgled svakom zalogaju. Deca i odrasli će podjednako uživati u ovim svežim hlepčićima.

Kako se priprema zemičke sa suncokretovim semenkama

1. korak
Priprema testa: U velikoj činiji pomešajte brašno, suvi kvasac, šećer i so. Dodajte toplu vodu i ulje pa zamesite glatko testo koje se ne lepi za ruke. Na kraju umesite polovinu suncokretovih semenki u samo testo.
2. korak
Nalaženje testa: Pokrijte činiju čistom kuhinjskom krpom i ostavite na toplom mestu. Testo treba da stoji oko 60 minuta dok se njegova zapremina ne udvostruči. To je važno kako bi pecivo bilo vazdušasto.
3. korak
Oblikovanje zemički: Podelite nadošlo testo na 8 jednakih delova i oblikujte loptice. Svaku lopticu blago navlažite vodom i umočite gornju stranu u preostale suncokretove semenke. Poređajte ih na pleh obložen papirom za pečenje.
4. korak
Pečenje: Zagrejte rernu na 200 stepeni i stavite pleh unutra. Pecite zemičke oko 20 minuta dok ne dobiju lepu zlatnu boju. Izvadite ih iz rerne i ostavite da se malo ohlade pre služenja.

Dodatni saveti za pripremu zemičke sa suncokretovim semenkama

Ako želite da semenke bolje prionu na testo, možete ih blago utisnuti prstima pre pečenja. Korišćenje tople, ali ne vrele vode, ključno je za pravilno aktiviranje kvasca.

Ove zemičke sa suncokretovim semenkama možete premazati i umućenim jajetom za dodatni sjaj. Ako volite intenzivniji ukus, semenke suncokreta možete kratko propržiti na suvom tiganju pre dodavanja u testo. Čuvajte gotova peciva u zatvorenoj posudi kako bi duže ostala sveža. Ovako pripremljene zemičke su idealne za pravljenje domaćih sendviča.

Možete probati i pletenica sa cimetom, riblji burger ili slana pita sa ćuretinom i prazilukom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g belog brašna
  • 300 ml tople vode
  • 50 g suncokretovih semenki
  • 7 g suvog kvasca
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica šećera
  • 2 kašike ulja

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1234 kJ / 295 kcal
  • Masti:8 g
  • - od toga zasićene masti:1 g
  • Ugljeni hidrati:48 g
  • - od toga šećeri:2 g
  • Proteini:9 g
  • Vlakna:3 g
  • So:750 mg

Ljudi takođe pitaju

Čuvajte ih u zatvorenoj posudi ili papirnoj kesi čim se potpuno ohlade na sobnoj temperaturi. Tako će zemičke sa suncokretovim semenkama zadržati svoju vlažnost i mekoću i narednog dana.
Da, ove zemičke sa suncokretovim semenkama se odlično zamrzavaju nakon pečenja i hlađenja. Kada želite da ih koristite, samo ih kratko zagrejte u rerni da povrate hrskavost korice.
Najbolje je koristiti meko belo brašno tip 400 ili tip 500 za najbolju teksturu. Možete zameniti deo brašna integralnim, ali će tada pecivo biti malo gušće i teže.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (14 ocena)