Cezar salata

Cezar salata predstavlja jedan od najpoznatijih i najomiljenijih obroka koji spaja svežinu povrća sa bogatim ukusom mesa. Ova kombinacija hrskave zelene salate, pečenog pilećeg mesa i kremastog preliva oduševljava sve generacije ljubitelja dobre hrane. Priprema je brza i sasvim jednostavna pa je ovaj recept idealan za dane kada želite lagan ali zasitan obrok. Uz domaće krutone koji daju posebnu teksturu, svaki zalogaj biće pravo uživanje za vaša čula.
★★★★★
★★★★★
4.8 (25 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Cezar salata kao sveže salate

Zašto je cezar salata popularan recept

Glavni razlog zašto je cezar salata toliko popularna leži u savršenom balansu hranljivih sastojaka i bogatih aroma. Piletina obezbeđuje potrebne proteine dok sveža salata daje lakoću jelu koju svi volimo. Sastojci su lako dostupni u svakoj prodavnici i verovatno ih većina vas već ima u svojoj kuhinji. Domaći preliv koji sami napravite uvek je mnogo bolji izbor od gotovih proizvoda jer tačno znate šta sadrži.

Uputstvo za pripremu cezar salata

1. korak
Priprema piletine: Isecite pileće meso na tanke trake ili manje kocke i začinite ih solju i biberom po svom ukusu. Zagrejte malo maslinovog ulja u tiganju na srednjoj temperaturi i pržite meso dok ne postane zlatno smeđe boje. Kada je piletina gotova, izvadite je iz tiganja i odložite na tanjir da se malo prohladi. Važno je da meso ostane sočno unutra, pa ga nemojte previše prepeći.
2. korak
Prženje krutona: Stari hleb isecite na male kocke jednake veličine kako bi se ravnomerno ispekle. U istom tiganju u kojem se pekla piletina propržite hleb dok ne postane potpuno hrskav sa svih strana. Tokom prženja možete dodati malo belog luka u prahu za još lepšu aromu krutona. Gotove krutone izvadite na papirni ubrus da upiju višak masnoće ako je potrebno.
3. korak
Pravljenje preliva: U manjoj posudi sjedinite majonez, senf, limunov sok i sitno iseckan svež beli luk. Sve sastojke dobro promešajte kašikom dok ne dobijete potpuno glatku i ujednačenu kremastu smesu. Ukoliko želite ređi sos, možete dodati vrlo malo vode ili još par kapi maslinovog ulja. Ovaj preliv je duša jela jer cezar salata svoj specifičan ukus dobija upravo iz ove kombinacije.
4. korak
Serviranje jela: Operite zelenu salatu i isecite je na krupnije komade pa je stavite u veliku činiju za serviranje. Preko salate poređajte komade pečene piletine, hrskave krutone i prženu slaninu koju ste prethodno usitnili. Prelijte sve pripremljenim sosom i lagano promešajte da se svi listovi salate lepo oblože prelivom. Na samom kraju pospite jelo rendanim parmezanom i poslužite odmah dok je sve sveže.

Saveti za bolji rezultat pri pripremi cezar salata

Za najbolji rezultat koristite samo najsvežije listove zelene salate koji su čvrsti i hrskavi na dodir. Piletinu možete peći i na gril tiganju kako bi dobila karakteristične šare i još lepši miris dima. Krutoni su uvek bolji kada se naprave od hleba koji je star barem jedan dan jer on bolje zadržava oblik. Ako želite zdraviju varijantu, polovinu količine majoneza zamenite gustim grčkim jogurtom.

Vaša cezar salata će imati još bogatiji ukus ako parmezan narendate na listiće umesto sitnog rendanja. Beli luk u prelivu mora biti baš sitno iseckan kako bi se potpuno stopio sa ostalim sastojcima sosa. Preporučuje se da se salata jede odmah nakon spajanja svih elemenata kako krutoni ne bi omekšali od vlage. Uvek začinite piletinu pre pečenja jer će meso tako najbolje upiti sve ukuse začina.

Možda će vam se dopasti i sorbe od pomorandže, kremasta pileća čorba ili riblji gratin sa bakalarom.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 400 grama pilećih prsa
  • 1 glavica zelene salate
  • 100 grama slanine
  • 50 grama parmezana
  • 2 kriške starog hleba
  • 2 čena belog luka
  • 150 mililitara majoneza
  • 1 kašičica senfa
  • 1 kašika limunovog soka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:3535 kJ / 845 kcal
  • Masti:62 g
  • - od toga zasićene masti:14 g
  • Ugljeni hidrati:18 g
  • - od toga šećeri:3 g
  • Proteini:54 g
  • Vlakna:2 g
  • So:1.2 g

Ljudi takođe pitaju

Najbolje je da se Cezar salata konzumira odmah nakon pripreme jer krutoni brzo postanu mekani. Ako planirate da je jedete kasnije, čuvajte piletinu, salatu i preliv u odvojenim posudama u frižideru. Pomešajte sve sastojke neposredno pre serviranja kako bi tekstura ostala idealna.
Za autentičnu Cezar salatu najbolje je koristiti beli hleb ili baget koji je star jedan do dva dana. Takav hleb se lepše seče na kockice i brže postaje hrskav tokom prženja u tiganju ili pečenja u rerni. Hleb treba da dobije zlatnu boju, ali pazite da ne izgori jer će postati gorak.
Cezar salata je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (25 ocena)