Paradajz punjen salatom od tunjevine

Paradajz punjen salatom od tunjevine je osvežavajući obrok koji se priprema veoma brzo bez ikakvog kuvanja. Odličan je izbor za lagani letnji ručak ili kao dekorativno predjelo za goste. Svežina povrća u kombinaciji sa bogatim ukusom ribe pruža savršen balans svakom zalogaju. Ovaj recept je idealan kada želite nešto zdravo a nemate mnogo vremena za boravak u kuhinji.
★★★★★
★★★★★
4.8 (43 ocene)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Paradajz punjen salatom od tunjevine kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto pripremiti paradajz punjen salatom od tunjevine

Glavni razlog je taj što paradajz punjen salatom od tunjevine nudi vrhunski ukus uz minimalan trud. Sastojci su dostupni u svakoj prodavnici i veoma su pristupačni. Jelo izgleda profesionalno na tanjiru iako se pravi za manje od dvadeset minuta. Možete ga lako prilagoditi dodavanjem začina ili povrća koje već imate u svom frižideru.

Kako napraviti paradajz punjen salatom od tunjevine

1. korak
Priprema povrća: Operite paradajz hladnom vodom i pažljivo mu odsecite vrh koji će služiti kao poklopac. Pomoću male kašike izvadite unutrašnjost paradajza tako da zidovi ostanu čvrsti. Okrenite očišćen paradajz naopako na papirni ubrus kako bi se iscedio višak tečnosti pre samog punjenja.
2. korak
Pravljenje fila: Dobro ocedite tunjevinu od ulja ili salamure i stavite je u činiju za mešanje. Dodajte sitno iseckan crveni luk i kukuruz šećerac koji ste prethodno isprali. Ubacite majonez i kiselu pavlaku pa sve lagano promešajte dok ne dobijete kremastu teksturu.
3. korak
Začinjavanje smese: U činiju sa tunjevinom dodajte so i biber prema sopstvenom ukusu. Ubacite sitno seckani sveži peršun koji će jelu dati dodatnu svežinu i boju. Još jednom sve promešajte da se začini ravnomerno rasporede po celoj salati.
4. korak
Punjenje i serviranje: Unutrašnjost svakog paradajza blago posolite pa ga napunite pripremljenom smesom do samog vrha. Vratite odsečene poklopce na vrh paradajza radi lepšeg izgleda prilikom služenja. Paradajz punjen salatom od tunjevine poslužite odmah dok je povrće još uvek hladno i hrskavo.

Saveti za bolji rezultat pri pripremi paradajz punjen salatom od tunjevine

Birajte paradajz koji je podjednako zreo i čvrst kako bi zadržao svoj oblik nakon što ga izdubite. Ako želite blaži ukus, crveni luk možete zameniti vlašcem ili mladim lukom. Paradajz punjen salatom od tunjevine biće još ukusniji ako u fil dodate nekoliko kapi limunovog soka.

Unutrašnjost paradajza koju ste izvadili možete iskoristiti za pripremu domaćeg sosa ili čorbe kako ništa ne biste bacili. Preporučuje se da salatu napravite ranije i držite je u frižideru do samog trenutka punjenja. Za zdraviju varijantu možete koristiti tunjevinu u komadima umesto one usitnjene jer ima bolju teksturu.

Možete probati i kuglice od urmi, teleći kotlet na roštilju ili energetske kuglice.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 4 velika čvrsta paradajza
  • 160 grama tunjevine iz konzerve
  • 2 kašike majoneza
  • 1 kašika kisele pavlake
  • 50 grama kukuruza šećerca
  • 1 manja glavica crvenog luka
  • 5 grama svežeg peršuna
  • 2 grama soli
  • 1 gram bibera

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:690 kJ / 165 kcal
  • Masti:9 g
  • - od toga zasićene masti:2 g
  • Ugljeni hidrati:6 g
  • - od toga šećeri:3 g
  • Proteini:11 g
  • Vlakna:2 g
  • So:310 mg

Ljudi takođe pitaju

Najbolje je da se pojede odmah nakon pripreme jer paradajz brzo omekša. Možete ga čuvati u frižideru do dvanaest sati ali će povrće pustiti dodatnu vodu. Paradajz punjen salatom od tunjevine gubi svoju čvrstinu ako dugo stoji na sobnoj temperaturi.
Da, majonez možete zameniti gušćim grčkim jogurtom ili većom količinom kisele pavlake za lakšu varijantu. Ukus će biti nešto drugačiji ali će paradajz punjen salatom od tunjevine i dalje biti veoma ukusan. Dodajte malo više začinskog bilja kako biste nadoknadili aromu majoneza.
Paradajz punjen salatom od tunjevine je obično gotov za oko 5 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (43 ocene)