Fritata u fritezi na vruć vazduh

Fritata u fritezi na vruć vazduh je brz i jednostavan obrok koji možete pripremiti za doručak ili laganu večeru. Ovo jelo kombinuje jaja sa povrćem i sirom na veoma praktičan način bez potrebe za paljenjem klasične rerne. Tekstura bude vazdušasta a ivice blago zapečene i hrskave. Idealno je rešenje kada želite nešto hranljivo i ukusno za veoma kratko vreme.
★★★★★
★★★★★
4.8 (28 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Fritata u fritezi na vruć vazduh kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto pripremiti fritata u fritezi na vruć vazduh

Glavna prednost je što se fritata u fritezi na vruć vazduh peče ravnomerno i znatno brže nego u običnom šporetu. Ne morate da brinete o prevrtanju jaja ili lepljenju za dno tiganja tokom pripreme. Dovoljno je da pomešate sastojke i ubacite ih u odgovarajuću posudu koju uređaj prihvata. Ovo je odličan način da iskoristite preostalo povrće koje već imate u frižideru.

Kako se priprema fritata u fritezi na vruć vazduh

1. korak
Priprema sastojaka: Operite papriku i isecite je na sitne kockice a spanać grubo naseckajte nožem. U činiji umutite jaja viljuškom ili mutilicom dok ne postanu lagana i penasta. Dodajte so i biber prema svom ukusu u umućenu masu.
2. korak
Sjedinjavanje smese: U činiju sa umućenim jajima dodajte iseckanu papriku i spanać. Ubacite rendani kačkavalj i sve dobro promešajte kašikom da se sastojci ravnomerno rasporede. Možete dodati i druge suve začine ako želite intenzivniji ukus jela.
3. korak
Priprema posude: Uzmite manju vatrostalnu posudu ili silikonski kalup koji slobodno staje u korpu vašeg uređaja. Podmažite unutrašnjost posude sa malo maslinovog ulja kako se jaja ne bi zalepila tokom pečenja. Pažljivo sipajte pripremljenu smesu u podmazanu posudu.
4. korak
Pečenje u uređaju: Stavite posudu u korpu i podesite temperaturu na 180 stepeni. Pecite oko petnaest minuta dok površina ne postane zlatna i čvrsta na lagani dodir prstom. Izvadite posudu i ostavite da se malo prohladi pre sečenja i serviranja.

Važni saveti za pripremu fritata u fritezi na vruć vazduh

Za još bolji i bogatiji ukus možete dodati malo dimljene slanine ili seckane šunke u umućena jaja. Ako koristite povrće koje prirodno pušta dosta vode kao što su tikvice, obavezno ih malo propržite ili dobro ocedite pre dodavanja. Fritata u fritezi na vruć vazduh biće mnogo lepša ako koristite kombinaciju dve različite vrste tvrdog sira. Nemojte previše puniti posudu do samog vrha jer će jaja prirodno malo narasti tokom procesa pečenja.

Pazite da ne prepečete jaja jer u tom slučaju mogu postati gumena i neprijatno suva. Čim čačkalica koju ubodete u sredinu izađe potpuno čista, jelo je spremno za vađenje. Ostavite ga da odstoji barem dva minuta u posudi pre nego što ga pažljivo izvadite i isečete na parčad. Servirajte uz svežu salatu ili čašu jogurta za kompletan obrok.

Ako tražite još jednostavnih ideja, pogledajte i hrskava piletina u fritezi na vruć vazduh, koktel kobasice u fritezi na vruć vazduh ili pica zemičke u fritezi na vruć vazduh.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 4 jaja
  • 50 grama rendanog kačkavalja
  • 1 crvena paprika
  • 50 grama svežeg spanaća
  • 1 prstohvat soli
  • 1 prstohvat bibera
  • 1 kašika maslinovog ulja

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1284 kJ / 307 kcal
  • Masti:24 g
  • - od toga zasićene masti:9 g
  • Ugljeni hidrati:3 g
  • - od toga šećeri:2 g
  • Proteini:20 g
  • Vlakna:1 g
  • So:650 mg

Ljudi takođe pitaju

Fritata u fritezi na vruć vazduh je obično gotov za oko 15 minuta. Vreme može malo da zavisi od količine i načina pripreme. Na kraju proverite teksturu.
Za Fritata u fritezi na vruć vazduh pratite navedeno vreme i temperaturu. Mešajte ili okrećite sastojke samo kada je to potrebno tokom pripreme.
Ne držite Fritata u fritezi na vruć vazduh predugo na toploti. Pri kraju pripreme proverite teksturu i po potrebi prilagodite vreme količini.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (28 ocena)