Testenina sa škampima i paradajzom

Testenina sa škampima i paradajzom predstavlja savršen spoj morskih plodova i osvežavajućeg povrća koji se brzo priprema. Ovo jelo je idealno za laganu večeru jer ne zahteva mnogo vremena provedenog pored šporeta. Sveži sastojci daju bogat ukus koji će oduševiti sve ukućane. Priprema je vrlo jednostavna i ne zahteva posebno kulinarsko iskustvo.
★★★★★
★★★★★
4.7 (39 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Testenina sa škampima i paradajzom kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto vredi pripremiti testenina sa škampima i paradajzom

Glavna prednost je to što se testenina sa škampima i paradajzom sprema u jednom tiganju dok se testenina kuva. Škampima je potrebno svega nekoliko minuta da postanu savršeno mekani i ukusni. Paradajz pravi lagani i prirodni sos koji se odlično vezuje za testeninu bez potrebe za teškim pavlakama. Ovo je zdrava opcija koja donosi miris mora direktno u vašu kuhinju.

Kako se priprema testenina sa škampima i paradajzom

1. korak
Kuvanje testenine: U velikoj šerpi zagrejte vodu sa malo soli dok ne proključa. Dodajte testeninu i kuvajte je prema uputstvu dok ne bude al dente. Pre ceđenja sačuvajte jednu šolju vode u kojoj se testenina kuvala.
2. korak
Prženje luka: Dok se testenina kuva, u tiganju zagrejte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte sitno iseckan beli luk i pržite ga kratko dok ne pusti miris. Vodite računa da luk ne potamni jer će sos postati gorak.
3. korak
Priprema škampa: U tiganj dodajte očišćene škampe i isečen čeri paradajz. Pržite oko 5 minuta uz povremeno mešanje dok škampi ne postanu roze a paradajz ne omekša. Začinite solju i biberom po svom ukusu.
4. korak
Spajanje jela: Ubacite kuvanu testeninu u tiganj sa škampima i paradajzom. Dodajte malo vode od kuvanja testenine i sve dobro promešajte na laganoj vatri dok se sos ne sjedini. Pospite sitno seckanim peršunom i odmah poslužite.

Saveti za bolji rezultat pri pripremi testenina sa škampima i paradajzom

Za najbolje rezultate uvek koristite svež beli luk i kvalitetno maslinovo ulje. Čeri paradajz daje najbolju slatkoću sosu ali možete koristiti i običan zreo paradajz isečen na kockice. Testenina sa škampima i paradajzom može biti još bolja ako dodate malo narendane limunove kore na kraju.

Nemojte predugo pržiti škampe jer će postati gumeni i izgubiti svoju sočnost. Ako volite ljuto, slobodno dodajte malo tucane paprike u ulje dok pržite beli luk. Voda od kuvanja testenine je ključna jer sadrži skrob koji pomaže da se sos savršeno zalepi za testeninu. Peršun uvek dodajte na samom kraju kako bi jelo zadržalo svežinu.

Pogledajte i ove recepte: glatki romb iz rerne, teletina na roštilju ili file divljači.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 200 grama testenine po izboru
  • 300 grama očišćenih škampa
  • 250 grama čeri paradajza
  • 3 čena belog luka
  • 4 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica soli
  • 1 prstohvat bibera
  • 1 veza peršuna

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:2176 kJ / 520 kcal
  • Masti:22 g
  • - od toga zasićene masti:3 g
  • Ugljeni hidrati:58 g
  • - od toga šećeri:4 g
  • Proteini:26 g
  • Vlakna:4 g
  • So:950 mg

Ljudi takođe pitaju

Ukupno vreme pripreme je oko 25 minuta. Testenina sa škampima i paradajzom zahteva 10 minuta za pripremu sastojaka i oko 15 minuta za samo kuvanje i sjedinjavanje ukusa.
Da, možete koristiti zamrznute škampe ali ih je potrebno potpuno odmrznuti i osušiti pre prženja. Testenina sa škampima i paradajzom biće podjednako ukusna ako su plodovi mora očišćeni i pravilno pripremljeni.
Najbolje je da se testenina sa škampima i paradajzom pojede odmah nakon pripreme. Ako preostane, čuvajte je u frižideru u zatvorenoj posudi najduže jedan dan i podgrejte uz dodatak vrlo malo vode.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (39 ocena)