Pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh

Pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh su odličan izbor za brz i ukusan obrok bez suvišne masnoće. Ovo jelo se sprema lako jer friteza ravnomerno peče meso i čuva njegovu prirodnu sočnost. Možete ih poslužiti uz salatu, pečeni krompir ili u zemički kao domaći burger. Idealne su za zaposlene ljude koji žele zdraviji obrok za celu porodicu na jednostavan način.
★★★★★
★★★★★
4.8 (19 ocena)
Podelite recept ovde
Fotografija recepta Pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh kao pripremljenog domaćeg jela

Zašto vredi pripremiti pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh

Priprema pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh donosi mnogo prednosti u odnosu na klasično prženje u tiganju. Meso ostaje mekano unutra, dok spolja dobija finu i blagu koricu bez upotrebe velike količine ulja. Proces je mnogo čistiji jer nema prskanja masnoće po kuhinji tokom pečenja. Friteza omogućava da se hrana pripremi brže, što štedi vaše vreme tokom radne nedelje.

Korak po korak: pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh

1. korak
Priprema smese: U činiju stavite mleveno meso, jaje, prezle i sve navedene začine. Sve dobro sjedinite rukama dok ne dobijete ujednačenu i glatku masu. Ostavite smesu da odstoji nekoliko minuta kako bi prezle upile vlagu i meso postalo lakše za oblikovanje.
2. korak
Oblikovanje: Nakvasite dlanove vodom ili ih malo nauljite da se meso ne bi lepilo za kožu. Od pripremljene smese oblikujte kuglice pa ih dlanovima lagano spljoštite u krugove srednje veličine. Pazite da sve pljeskavice budu slične debljine radi ravnomernog pečenja u uređaju.
3. korak
Pečenje: Zagrejte fritezu na dvesta stepeni nekoliko minuta pre stavljanja mesa. Poređajte pripremljene komade u korpu tako da se oni ne preklapaju. Pecite pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh oko petnaest minuta dok ne postanu zlatne boje.
4. korak
Serviranje: Na polovini vremena pečenja pažljivo okrenite svaku pljeskavicu špatulom. Kada meso bude gotovo, izvadite ga iz korpe i ostavite da se odmori minut ili dva. Poslužite ih dok su još tople uz omiljeni sos ili sezonsku salatu po želji.

Korisni saveti za pripremu pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh

Za još bogatiji ukus možete u smesu dodati malo sitno seckanog svežeg peršuna. Ako volite pikantniju hranu, dodajte prstohvat ljute tucane paprike ili malo čilija u prahu. Pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh biće još sočnije ako koristite meso od bataka umesto belog mesa.

Veoma je važno da ne pretrpate korpu friteze jer vazduh mora slobodno da cirkuliše oko mesa. Ukoliko su vam pljeskavice deblje, produžite vreme pečenja za koji minut po potrebi. Možete ih lagano premazati sa malo ulja pre pečenja kako bi dobile još lepšu i hrskaviju boju.

Više inspiracije možete pronaći ovde: beli kupus u fritezi na vruć vazduh, smrznute zemičke za doručak u fritezi na vruć vazduh ili prolećne rolnice u fritezi na vruć vazduh.

Sastojci

porcije
Prilagodi količinu
  • 500 g mlevenog pilećeg mesa
  • 1 jaje
  • 2 kašike prezli
  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica crvene paprike
  • 1 čen belog luka
  • 1 kašika ulja

Vreme pripreme

Kuhinjski pribor

Nutritivne vrednosti

NUTRITIVNE VREDNOSTIpo porciji
  • Energetska vrednost:1138 kJ / 272 kcal
  • Masti:12 g
  • - od toga zasićene masti:3 g
  • Ugljeni hidrati:8 g
  • - od toga šećeri:1 g
  • Proteini:32 g
  • Vlakna:1 g
  • So:575 mg

Ljudi takođe pitaju

Za komade standardne debljine potrebno je oko petnaest minuta pečenja na temperaturi od dvesta stepeni. Važno je da pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh okrenete na polovini procesa kako bi se obe strane ispekle podjednako. Ukoliko volite jače pečeno meso, možete produžiti vreme za još dva minuta.
Ove pljeskavice ostaju veoma sočne jer cirkulacija toplog vazduha brzo zatvori spoljne pore mesa i zadrži sokove unutra. Da biste osigurali maksimalnu mekoću, u smesu obavezno dodajte jedno jaje koje služi kao vezivo. Pazite da ne pečete meso predugo jer to može isušiti pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh.
Uz ovo jelo najbolje se slaže sveža salata ili grilovano povrće koje takođe možete pripremiti u istom uređaju. Često se služe u lepinji sa pavlakom ili kečapom kao zdravija verzija brzog obroka. Pileće pljeskavice u fritezi na vruć vazduh se odlično kombinuju i sa pečenim krompirom.
Šta mislite o ovom receptu?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (19 ocena)